الجوافة ..تقوي جهاز المناعة وتحمي قلبك من الأمراض

2018-08-10 - 18:20

تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الهامة لجسم الإنسان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تم الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "ndtv".

 

تقوية جهاز المناعة
تحتوى فاكهة الجوافة على فيتامين سي وج، الذى يساعد فى تحسين جهاز المناعة، مما يقى الجسم من الأمراض المعدية.

 

 
وقاية من السرطان
تحتوى ثمرة الجوافة على الليكوبين، كيرسيتين، فيتامين ج و بوليفينول، والتى تعتبر من مضادات أكسدة مما يساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية.  
الحفاظ على صحة القلب
تحسّن الجوافة من توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ، وبالتالي تنظم ضغط الدم عند المرضى المصابين بإرتفاع ضغط الدم.

وكما تساعد الجوافة على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار (LDL)، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب.

 

علاج الإمساك
تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد فى تحسين حركة الأمعاء، ويقى من الإمساك.

 

تحسين النظر
تحتوى الجوافة على فيتامين (أ) ، الذى يساعد فى تحسين صحة الرؤية، ويقى من الإصابة  بإعتام عدسة العين و الضمور البقعي.
الحفاظ على صحة الأسنان
تحتوى أوراق الجوافة على مضاد للالتهابات والبكتيريا التى تحارب العدوى وتقتل الجراثيم، مما يقى من ألام الأسنان وتورم اللثة.

اخر الأخبار

14 أغسطس 2018

البيت الأبيض: ترامب محبط لعدم إفراج تركيا عن القس برانسون

(رويترز) - قال البيت الأبيض إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب محبط لعدم إفراج تركيا عن القس الأمريكي أندرو...

دوليات
14 أغسطس 2018

أميركا تحذر من أسلحة روسيا الفضائية الجديدة

أبدت الولايات المتحدة قلقا شديدا اليوم الثلاثاء، من سعي روسيا للحصول على أسلحة منها نظام ليزر محمول لتدمير...

دوليات
14 أغسطس 2018

"التحالف": اعتقال 50 "إرهابيا" وتفكيك 225 كيلوغراما من المتفجرات

(كونا) - أعلن التحالف الدولي ضد ما يسمى تنظيم (داعش) اليوم الثلاثاء أن قواته اعتقلت أكثر من 50 شخصا يشتبه بأنهم...

دوليات
14 أغسطس 2018

سفارة الكويت بروما تؤكد سلامة المواطنين في منطقة انهيار جسر "جنوه"

(كونا) - أكدت سفارة الكويت في روما اليوم الثلاثاء سلامة جميع الكويتيين المقيمين والسائحين في ايطاليا حاليا...

محليات

متابعة جديد الفيديوهات

هو ببساطة نص شكلي (بمعنى أن الغاية هي الشكل وليس المحتوى) ويُستخدم في صناعات المطابع ودور النشر. كان لوريم إيبسوم ولايزال المعيار للنص الشكلي منذ القرن الخامس عشر عندما قامت مطبعة مجهولة برص مجموعة من الأحرف بشكل

المزيد من هنا