دراسة: النوم غير المنتظم يُصيب صاحبه بالسكتات القلبية

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون كنديون في معهد أبحاث مستشفى الأطفال في شرق أونتاريو، أن الأشخاص الذين يعانون أنماط نوم غير منتظمة (الذين ينامون ويستيقظون في أوقات مختلفة يومياً) معرضون لخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، بالإضافة إلى حالات صحية طارئة قد تكون مهددة للحياة، بنسبة 26%.

وقال البروفيسور جان فيليب شابوت، الباحث الرئيسي في الدراسة: «إن انتظام النوم أكثر أهمية من مدة النوم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، وإن النوم غير المنتظم يؤثر في صحة القلب عن طريق تعطيل طريقة إدارة الجسم لمستويات السكر في الدم والكوليسترول والالتهابات».

وتابع: «تساهم هذه الاضطرابات في سلسلة من الآثار الضارة، بما في ذلك زيادة إفراز هورمون الإجهاد، وارتفاع ضغط الدم، وضعف وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي».

شملت الدراسة 72,000 شخص ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل نومهم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متفاوتة كل يوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية، وأن خطر الإصابة يرتفع كلما كان انتظام النوم أسوأ.