البشر كانوا ينامون مرتين في الليلة.. قبل اختراع الكهرباء

قبل اختراع الكهرباء والمصابيح وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، كان البشر يتبعون روتين راحة مختلفاً تماماً.

ففي عالم ما قبل الصناعة، لم يكن الناس ينامون في فترة واحدة متواصلة، بل على مرحلتين متميزتين تُعرفان بالنوم الأول والنوم الثاني.

بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة «Times of India»، كان البشر بين هاتين الراحتين، غالباً ما يبقون مستيقظين لمدة ساعة أو ساعتين، يصلون أو يقرأون أو يتأملون بهدوء.

لم يكن هذا الشكل القديم من النوم ثنائي الطور علامة على الأرق، بل كان أسلوب حياة طبيعياً يتوافق مع إيقاع الجسم قبل أن تُغير الحياة العصرية شكل الليالي.