منوعات
منوعات
-
دراسة: تناول الشاي بعد التمارين الرياضية يساعد على خسارة الوزن
سلطت دراسة جديدة الضوء على الفوائد الصحية والبدنية لشرب الشاي قبل التمرين وبعده، بدلاً من تناول الماء. Tea for…
-
خبيرة تغذية تعدد فوائد تجعل من البيض غذاء مثاليا.. منها الفيتامينات
تحتوي البيضة على القليل من السعرات الحرارية وعلى الكثير من العناصر الغذائية التي توجد في العديد من الأطعمة الغذائية. تحدثت…
-
4 نصائح لمنع صراع كل صباح عند استيقاظ الأطفال للمدرسة
تتكرر عاصفة كل صباح، مع بداية الدراسة خاصةً وخلال العام الدراسي عامةً، فكثير من الأطفال يبدون كسلاً رهيبًا مع كل…
-
طبيب يعدد 8 خرافات وحقائق حول غسل اليدين
يحافظ غسل اليدين على الصحة ويمنع انتشار حالات عدوى الجهاز التنفسي والإسهال من شخص لآخر، وخاصة فيروس كورونا، ويعتبر غسل…
-
أبرزها تشوهات ميكروبيوم الأمعاء.. 10 أسباب قد تجعل الإمساك قاتلاً
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة، لكن معظم الناس لا يدركون أنها يمكن أن تكون قاتلة. وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ديبورا…
-
خطأ شائع يجعل العصير «قنبلة سكر» مُخيفة.. إليكم سر الوصفة المتوازنة
يعتمد الكثيرون على تضمين العصائر المتنوعة في النظام الغذائي بهدف الحصول على وجبة صحية، أو بهدف تخفيض الوزن في أحيان…
-
«سامسونغ» تطور هاتفاً بسعر منافس من فئة «Galaxy S» الشهيرة
أكدت العديد من المواقع المهتمة بشؤون التقنية أن سامسونغ تعمل على تطوير هاتف جديد من فئة Galaxy S ستطرحه بسعر…
-
خبير يحذر من تناول «فيتامين سي» مع «فيتامين بـ 12»
يحذر الصيدلي سكوت ماكدوغال، من أن مكملات «فيتامين سي» يمكن أن تؤدي إلى تفاقم نقص «فيتامين بـ 12» وقال: "إذا…
-
خمسة أطعمة طبيعية يمكنها مساعدتنا في نوم هانئ
يعد الحصول على نوم جيد تحديا بالنسبة للكثيرين، حيث أن هناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا نعاني من الأرق وقلة…
-
4 أخطاء ترتكبها في فطور الصباح وتجعلك سميناً
رغم اعتقاد الكثير من الناس بأن فطور الصباح يمثل الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، فإن هذا لن يكون صحيحا إذا…