الجوافة ..تقوي جهاز المناعة وتحمي قلبك من الأمراض

2018-08-10 - 18:20

تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الهامة لجسم الإنسان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تم الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "ndtv".

 

تقوية جهاز المناعة
تحتوى فاكهة الجوافة على فيتامين سي وج، الذى يساعد فى تحسين جهاز المناعة، مما يقى الجسم من الأمراض المعدية.

 

 
وقاية من السرطان
تحتوى ثمرة الجوافة على الليكوبين، كيرسيتين، فيتامين ج و بوليفينول، والتى تعتبر من مضادات أكسدة مما يساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية.  
الحفاظ على صحة القلب
تحسّن الجوافة من توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ، وبالتالي تنظم ضغط الدم عند المرضى المصابين بإرتفاع ضغط الدم.

وكما تساعد الجوافة على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار (LDL)، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب.

 

علاج الإمساك
تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد فى تحسين حركة الأمعاء، ويقى من الإمساك.

 

تحسين النظر
تحتوى الجوافة على فيتامين (أ) ، الذى يساعد فى تحسين صحة الرؤية، ويقى من الإصابة  بإعتام عدسة العين و الضمور البقعي.
الحفاظ على صحة الأسنان
تحتوى أوراق الجوافة على مضاد للالتهابات والبكتيريا التى تحارب العدوى وتقتل الجراثيم، مما يقى من ألام الأسنان وتورم اللثة.

اخر الأخبار

23 فبراير 2019

"ناسا" توافق على قيام "سبيس إكس" بأول رحلة تجريبية إلى محطة الفضاء الدولية

أعطت إدارة الطيران والفضاء الأمريكية (ناسا) موافقتها النهائية أمس الجمعة لشركة سبيس إكس المملوكة...

دوليات
23 فبراير 2019

السترات الصفراء إلى شوارع فرنسا للأسبوع الخامس عشر

ينظم محتجو "السترات الصفراء" تظاهرات جديدة في باريس ومدن أخرى للسبت الـ15 من تحركهم، على أمل الحد من...

دوليات
23 فبراير 2019

النفط الكويتي يرتفع ليبلغ 66.69 دولاراً للبرميل 

(كونا) - ارتفع سعر برميل النفط الكويتي 11 سنتا في تداولات امس الجمعة ليبلغ 69ر66 دولار امريكي مقابل 58ر66 دولار...

اقتصاد
23 فبراير 2019

القمة العربية - الأوروبية الأولى بشرم الشيخ .. تطلعات للتعاون لمواجهة التحديات المشتركة 

(كونا) - تعقد القمة العربية -الاوروبية الاولى في مدينة السلام بشرم الشيخ يوم غد الاحد وسط تطلعات الجانبين الى...

دوليات

متابعة جديد الفيديوهات

هو ببساطة نص شكلي (بمعنى أن الغاية هي الشكل وليس المحتوى) ويُستخدم في صناعات المطابع ودور النشر. كان لوريم إيبسوم ولايزال المعيار للنص الشكلي منذ القرن الخامس عشر عندما قامت مطبعة مجهولة برص مجموعة من الأحرف بشكل

المزيد من هنا