الجوافة ..تقوي جهاز المناعة وتحمي قلبك من الأمراض

2018-08-10 - 18:20

تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الهامة لجسم الإنسان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تم الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "ndtv".

 

تقوية جهاز المناعة
تحتوى فاكهة الجوافة على فيتامين سي وج، الذى يساعد فى تحسين جهاز المناعة، مما يقى الجسم من الأمراض المعدية.

 

 
وقاية من السرطان
تحتوى ثمرة الجوافة على الليكوبين، كيرسيتين، فيتامين ج و بوليفينول، والتى تعتبر من مضادات أكسدة مما يساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية.  
الحفاظ على صحة القلب
تحسّن الجوافة من توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم ، وبالتالي تنظم ضغط الدم عند المرضى المصابين بإرتفاع ضغط الدم.

وكما تساعد الجوافة على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار (LDL)، مما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب.

 

علاج الإمساك
تحتوى الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد فى تحسين حركة الأمعاء، ويقى من الإمساك.

 

تحسين النظر
تحتوى الجوافة على فيتامين (أ) ، الذى يساعد فى تحسين صحة الرؤية، ويقى من الإصابة  بإعتام عدسة العين و الضمور البقعي.
الحفاظ على صحة الأسنان
تحتوى أوراق الجوافة على مضاد للالتهابات والبكتيريا التى تحارب العدوى وتقتل الجراثيم، مما يقى من ألام الأسنان وتورم اللثة.

اخر الأخبار

20 أكتوبر 2018

تعادل‭ ‬مثير‭ ‬بين‭ ‬تشيلسي‭ ‬ومانشستر‭ ‬يونايتد

‮«‬وكالات‮»‬‭: ‬حسم‭ ‬التعادل‭ ‬الإيجابي‭ ‬2‭-‬2‭ ‬مواجهة‭ ‬تشلسي‭ ‬أمام‭ ‬ضيفه‭...

رياضة
20 أكتوبر 2018

ليفانتي‭ ‬يعمق‭ ‬جراح ريال ‬مدريد‭ ‬ويعقد‭ ‬موقف‭ ‬مدربه‭ ‬لوبتيجي

‮«‬كونا‮»:‬‭ ‬عمق‭ ‬فريق‭ ‬ليفانتي‭ ‬اليوم‭ ‬السبت‭ ‬جراح‭ ‬ريال‭ ‬مدريد‭ ‬بعد‭ ‬بعد‭...

رياضة
20 أكتوبر 2018

آلاف‭ ‬يتظاهرون‭ ‬في‭ ‬تايوان‭ ‬للمطالبة‭ ‬باستفتاء‭ ‬على‭ ‬الاستقلال

‮«‬رويترز‮»‬‭: ‬تظاهر‭ ‬بضعة‭ ‬آلاف‭ ‬من‭ ‬المؤيدين‭ ‬للاستقلال‭ ‬في‭ ‬تايبه‭ ‬عاصمة‭...

دوليات
20 أكتوبر 2018

جائزة «المعلوماتية»: الاعلان عن الفائزين وأفضل المشاريع المتنافسة الاثنين المقبل

‮«‬كونا‮»‬‭: ‬أعلنت‭ ‬جائزة‭ ‬سمو‭ ‬الشيخ‭ ‬سالم‭ ‬العلي‭ ‬للمعلوماتية‭ ‬عقدها‭...

محليات

متابعة جديد الفيديوهات

هو ببساطة نص شكلي (بمعنى أن الغاية هي الشكل وليس المحتوى) ويُستخدم في صناعات المطابع ودور النشر. كان لوريم إيبسوم ولايزال المعيار للنص الشكلي منذ القرن الخامس عشر عندما قامت مطبعة مجهولة برص مجموعة من الأحرف بشكل

المزيد من هنا