النوم
-
منوعات
دراسة: حرمان الأم من النوم أثناء الحمل يهدد المولود بتأخر النمو
توصلت دراسة إلى أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون…
-
صحة
دراسة تُحذر من عدم حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم
وجدت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والنوم في أوقات متأخرة، لهما أضرار على أجزاء مهمة…
-
صحة
قيلولة جماعية وسط شارع مزدحم في مكسيكو للتشديد على الحق بالنوم جيداً
شارك نحو 200 شخص في قيلولة جماعية نُظِّمَت، الجمعة، وسط الطريق في أحد أكثر شوارع مكسيكو ازدحاماً وضجيجاً بمناسبة اليوم…
-
صحة
دراسة: البروتين النباتي يحسّن نوعية النوم لدى النساء
وجدت دراسة أن البروتينات النباتية قد تحسّن نوعية النوم، في حين أن البروتينات الحيوانية يمكن أن يكون لها تأثير معاكس.…
-
صحة
دراسة تدعو لمنع الأطفال من تناول مشروبات الطاقة
أفاد باحثون أن الأطفال الذين يشربون مشروبات الطاقة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والاكتئاب، وسوء…
-
صحة
علماء يوضحون تأثير النوم «الزائد» أيام العُطّل على الصحة
اتضح للعلماء أن النوم الإضافي، في عطلة نهاية الأسبوع، يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير…
-
منوعات
دراسة أسترالية: الحفاظ على النوم العميق قد يمنع الإصابة بالخرف
كشفت دراسة أسترالية أن انخفاض معدل النوم العميق بنسبة 1 في المائة سنوياً، للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاماً،…
-
صحة
طريقة عسكرية للنوم: أرخ عينيك وخديك وفكك وركز على تنفسك
شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقة عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين…
-
منوعات
تحفيز الدماغ أثناء النوم يقوّي الذاكرة
قدّم بحث جديد أول دليل فسيولوجي من الدماغ الإنساني يدعم النظرية العلمية السائدة عن كيفية توحيد الدماغ للذاكرة أثناء النوم،…
-
منوعات
دراسة: النوم يحمي المراهقين من الصعوبات النفسية
وجدت دراسة جديدة لأطفال في سن ما قبل المراهقة أن النوم لعب دوراً هاماً في الحد من مشاكل الصحة النفسية…