النوم
-
منوعات
البشر كانوا ينامون مرتين في الليلة.. قبل اختراع الكهرباء
قبل اختراع الكهرباء والمصابيح وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، كان البشر يتبعون روتين راحة مختلفاً تماماً. ففي عالم ما قبل…
-
أخبار دولية
رئيسة وزراء اليابان تنام ساعتين فقط.. وتجتمع بمساعديها فجراً!
كشفت رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي، أنها تنام عادةً ساعتين فقط كل ليلة، وتطلب من مساعديها الاجتماع في الثالثة فجراً،…
-
صحة
احذر.. غفوة قصيرة خلال ساعات النهار تزيد احتمالات الوفاة
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى أن الحصول على قسط من النوم قبل غروب الشمس ربما يرتبط بزيادة…
-
تكنولوجيا
«تيك توك» يُطلق خاصية جديدة لمساعدة المستخدم على النوم
أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير تيك توك إضافة خاصية جديدة إلى التطبيق تقدم مجموعة تدريبات للتأمل والاسترخاء. وبدأت الشركة…
-
صحة
تحذير لمحبي السهر.. النوم متأخراً يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب
من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية. ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضاً…
-
صحة
دراسة جديدة: النوم متأخراً يزيد احتمالات إصابتك بالاكتئاب
من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية ، ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد…
-
صحة
دراسة: الضوء الأزرق صباحاً.. الحل السحري لاضطرابات النوم
التعرض للضوء الأزرق في الصباح يحسّن بشكل كبير من جودة النوم واستقرار أنماط النشاط اليومي لدى كبار السن، في حين…
-
منوعات
دراسة: حرمان الأم من النوم أثناء الحمل يهدد المولود بتأخر النمو
توصلت دراسة إلى أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون…
-
صحة
دراسة تُحذر من عدم حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم
وجدت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والنوم في أوقات متأخرة، لهما أضرار على أجزاء مهمة…
-
صحة
قيلولة جماعية وسط شارع مزدحم في مكسيكو للتشديد على الحق بالنوم جيداً
شارك نحو 200 شخص في قيلولة جماعية نُظِّمَت، الجمعة، وسط الطريق في أحد أكثر شوارع مكسيكو ازدحاماً وضجيجاً بمناسبة اليوم…