النوم
-
أخبار دولية
دراسة: الأشخاص المحرومون من النوم قد يواجهون صعوبة في المشي
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص المحرومين من النوم يمكن أن يعانوا من صعوبات في المشي، ويمكنهم في الواقع تحسين طريقة…
-
أخبار دولية
ما? ?هي? ?المدة? ?المثالية? ?لقيلولة? ?النهار؟? ?وما? ?هي? ?أهميتها؟
نقلت? ?صحيفة? ??«?ذا? ?غارديان?»?? ?عن? ?علماء? ?قولهم? ?إن? ??«?المعيار? ?الذهبي? ?للصحة? ?الجسدية? ?والعقلية? ?الجيدة? ?هو? ?التأكد? ?من? ?حصولك? ?على? ?ما?…
-
أخبار دولية
باحثون? ?يكتشفون? ?أن? ?تنظيم? ?حاجتنا? ?للنوم? ?قد? ?يتم? ?من? ?خلال? ?قشرة? ?الدماغ
النوم? ?جزء? ?أساسي? ?من? ?الروتين? ?اليومي،? ?وعلى? ?الرغم? ?من? ?وجود? ?العديد? ?من? ?الفوائد? ?الصحية? ?له،? ?إلا? ?أنه? ?ضروري? ?أيضا? ?للعديد?…
-
أخبار دولية
دراسة? ?تكشف? ?لماذا? ?لا? ?يكون? ?الحصول? ?على? ?مزيد? ?من? ?النوم? ?مفيدا? ?دائما?!?
يعد? ?الحصول? ?على? ?قسط? ?كاف? ?من? ?النوم? ?جزءا? ?حيويا? ?من? ?الحفاظ? ?على? ?لياقتك? ?وصحتك،? ?ولهذا? ?السبب? ?يبحث? ?العلماء? ?باستمرار? ?عن?…
-
أخبار دولية
النوم حسب مخطط العمر.. ما مقدار النوم الذي يحتاجه الجسم؟
يجب أن يكون النوم أولوية بالنسبة للجميع لأنه يؤثر بشكل كبير على كيفية عمل الفرد، ولكن ما مقدار النوم الذي…
-
أخبار دولية
دراسة: النوم 6 ساعات أو أقل بين سن 50 و70 عاماً يزيد خطر الإصابة بالخرف
(أ ف ب) – تبيّن أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر…