النوم
-
منوعات
عالم نفس يوضح العلاقة بين جودة النوم والصحة العقلية
أوضح عالم النفس، إلدار أوسيبوف، العلاقة بين جودة النوم والصحة العقلية، حيث لا يؤثر انخفاض جودة النوم على الحالة الجسدية…
-
منوعات
دراسة: استعمال الهاتف قبل النوم يعزّز معضلة «مماطلة النوم الانتقامية»
أظهرت دراسة طبية حديثة أن استعمال الهاتف المحمول لمدة 8 دقائق قبل النوم يبقي الدماغ نشطا لمدة ساعة، مما يتسبب…
-
أخبار دولية
دراسة أميركية: يمكن التخلص من الوزن الزائد بالنوم
كشفت دراسة أميركية عن طريقة جديدة لإنقاص الوزن الزائد من خلال تمديد وقت النوم. ونقلت شبكة «سي إن إن» الأميركية،…
-
أخبار دولية
خلايا سرطانية تتهرب من العلاج بـ«النوم»
اكتشف علماء في كلية لندن الجامعية أنّ بعض المرضى المصابين بنوع شائع من سرطان الأطفال لا يستجيبون للعلاج بسبب نوع…
-
منوعات
كثرة النوم قد تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات كل يوم، أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بالأشخاص الذين…
-
أخبار دولية
دراسة: الأشخاص المحرومون من النوم قد يواجهون صعوبة في المشي
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص المحرومين من النوم يمكن أن يعانوا من صعوبات في المشي، ويمكنهم في الواقع تحسين طريقة…
-
منوعات
النوم يحمي الدماغ من الخطر.. دراسة تكشف نتائج مهمة
وجدت دراسة طبية حديثة أن كبار السن الذين يحصلون على ست إلى ثماني ساعات من النوم المتواصل والجيد يوميا يحافظون…
-
أخبار دولية
ما? ?هي? ?المدة? ?المثالية? ?لقيلولة? ?النهار؟? ?وما? ?هي? ?أهميتها؟
نقلت? ?صحيفة? ??«?ذا? ?غارديان?»?? ?عن? ?علماء? ?قولهم? ?إن? ??«?المعيار? ?الذهبي? ?للصحة? ?الجسدية? ?والعقلية? ?الجيدة? ?هو? ?التأكد? ?من? ?حصولك? ?على? ?ما?…
-
أخبار دولية
باحثون? ?يكتشفون? ?أن? ?تنظيم? ?حاجتنا? ?للنوم? ?قد? ?يتم? ?من? ?خلال? ?قشرة? ?الدماغ
النوم? ?جزء? ?أساسي? ?من? ?الروتين? ?اليومي،? ?وعلى? ?الرغم? ?من? ?وجود? ?العديد? ?من? ?الفوائد? ?الصحية? ?له،? ?إلا? ?أنه? ?ضروري? ?أيضا? ?للعديد?…
-
أخبار دولية
دراسة? ?تكشف? ?لماذا? ?لا? ?يكون? ?الحصول? ?على? ?مزيد? ?من? ?النوم? ?مفيدا? ?دائما?!?
يعد? ?الحصول? ?على? ?قسط? ?كاف? ?من? ?النوم? ?جزءا? ?حيويا? ?من? ?الحفاظ? ?على? ?لياقتك? ?وصحتك،? ?ولهذا? ?السبب? ?يبحث? ?العلماء? ?باستمرار? ?عن?…