الوزن
-
صحة
الخضروات النيئة تساعد على التحكم في الوزن
وجد باحثون من الصين رابطاً بين الأنظمة الغذائية النباتية وتحسين النتائج الصحية على المدى الطويل، وخاصة فيما يتعلق بتناول الخضروات…
-
صحة
دراسة: الوجبات الغنية بالبروتين تخفض الوزن
أظهرت نتائج دراسة جديدة قادها باحثون من جامعة إلينوي – شيكاغو الأميركية، أن التحول إلى نظام غذائي غني بالبروتين أدى…
-
منوعات
توجيهات غذائية جديدة لـ «منظمة الصحة».. لضبط الوزن
حدّثت منظمة الصحة العالمية توجيهاتها الخاصة بالنظام الغذائي الصحي بشأن تناول الدهون والكربوهيدرات، بأن يحد البالغون من الدهون لتكون أقل…
-
منوعات
طبيب يكشف طريقة بسيطة لمنع زيادة الوزن
أفاد أخصائي علاج اضطرابات الأكل الدكتور إيفان أليمينكو بأن الوزن الزائد يتراكم بسبب ما يسمى «الشهية تحت القشرية». مقترحا طريقة…