صحة القلب
-
محليات
لمختلف الأعمار.. ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي وكيف نحسبه ؟
يلعب قلبنا دورا كبيرا في الأداء اليومي لأجسامنا، حيث إنه مسؤول عن ضخ الدم من وإلى باقي أنحاء الجسم، لذلك…
-
أخبار دولية
15 دقيقة فقط من تمارين رياضية محددة قد يحسّن صحة القلب!
أصبحت التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) شائعة في السنوات الأخيرة لعدد من الأسباب، فهي لا تتطلب الكثير من الوقت مثل…