نوم الليل

دراسة: القيلولة لمدة 30 دقيقة لا تعوض الحرمان من النوم في الليل

توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على قيلولة لمدة 30 دقيقة في منتصف النهار لن يعوض عن عدم الحصول على…