نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها.. أبرزها ممارسة الرياضة 

الرئة  من أعضاء الجسم الحساسة التي تتأثر بأي شيء محاط بها كبرودة الطقس، أو الأتربة أو الغبار أو تساقط الأمطار، كما أن الأشخاص المصابون بكورونا تتأثر الرئة بشكل سلبي في حالة تعرضها للإصابة.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تنظيف الرئة وذلك وفقا لموقع "healthline".

-ممارسة الرياضة:

لها دور كبير في زيادة تدفق الدم الذي يحتوي علي نسبة عالية من الأكسجين، لذا ممارسة الرياضة تساهم بشكل كبير في تنظيف الرئة وتحسن التنفس.

-تناول الخضروات  المضادة للإلتهابات:

إذا كنت مصاب بالتهاب رئوي أو التهاب شعب هوائية،فعليك تناول الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقليل حدة المرض، ومنها الخضروات الورقية، والفاصوليا والزيتون.